Latihan Soal Penjasorkes

1.      Berikut ini adalah bentuk-bentuk menggiring bola dalam permainan bola basket, kecuali…

a.     Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan)

b.     Menggiring bola rendah

c.     Menggiring campuran menurut kebutuhan

d.     Menggiring bola sedang

2.      Yang termasuk dalam teknik dasar bola basket adalah…

a.     Passing, smash, blocking, servis        c. Passing, dribbling, heading

b.     Passing, dribbling, shooting              d. Passing, shooting, smash

3.      Saat melepaskan bolauntuk tembakan, bola harus dilepas dengan kekuatan lecutan ujung jari, termasuk dalam teknik gerakan…

a.     Shooting                                                 c. smash

b.     Dribling                                                    d. Lay-up

4.      Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan teknik dasar tembakan sambil melompat adalah…

a.     Bersamaan dengan gerak lompat

b.     Saat lompatan pada titik tertinggi

c.     Setelah mendarat dengan kedua kaki

d.     Setelah kedua lengan lurus

5.      Tembakan yang dilakukan dari dalam garis setengah lingkaran dan bola masuk mendapat point…

a.     Empat                                                     c. Dua

b.     Tiga                                                          d. Satu

6.      Pegangan raket dengan senar menghadap ke kiri dank e kanan, serta kekuatan ada pada ibu jari disebut…

a.     Pegangan kampak                            c. Pegangan campuran

b.     Pegangan gebuk kasur                     d. Pegangan Backhand

7.      Saat permulaan permainan bulutangkis adalah…

a.     Mengembalikan bola lawan           c. Memukul serangan lawan

b.     Menyajikan bola (servis)                    d. siap untuk mengembalikan bola

8.      Pada permainan bulutangkis, apabila pemain melakukan kesalahan pada pihak servis dinyatakan…

a.     Pindah servis dan poin untuk lawan

b.     Pindah servis

c.     Poin untuk servis

d.     Bola tetap pada servis

9.      Sikap badan yang benar saat persiapan melakukan teknik dasar servis forehand pada permainan tenis meja adalah…

a.     Miring ke samping                               c. tegak lurus

b.     Melenting ke belakang                     d. Condong ke samping

10. Bentuk gerakan bat yang benar saat melakukan teknik dasar servis forehand tenis meja adalah gerak…

a.     Mengayun                                             c. Memukul

b.     Menekan                                                d. Memutar

Latihan Soal Penjas

I.             Pilihan Ganda

1.      Mendorong bola dengan salah satu bagian kaki yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, dan ketepatan adalah…

a.     Menahan bola                                     c. Menendang bola

b.     Menggiring bola                                  d. Menghentikan bola

2.      Tumit kaki penahan diturunkan ke bawah, sedangkan ujung kaki menghadap keatas. Bola dikurung antara telapak kaki dan tanah, adalah….

a.     Menghentikan bola dengang punggung kaki

b.     Menahan bola dengan telapak kaki

c.     Menahan bola dengan kaki bagian dalam

d.     Menahan bola dengan kaki bagian luar

3.      Membawa bola dengan cepat ke depan dengan passing-passing pendek dari kedua kaki silih berganti adalah pengertian dari….

a.     Menggiring bola

b.     Passing Bola

c.     Menendang Bola

d.     Menghentikan Bola

4.      Lemparan ke dalam dalam permainan sepak bola dilakukan apabila…

a.     Bola melewati garis tengah              c. Bola melewati garis gawang

b.     Bola melewati garis samping           d. Bola masuk ke dalam gawang

5.      Jika seorang pemain sepak bola menerima operan dan berada di daerah lawan serta tinggal berhadapan dengan satu lawan disebut…

a.     Kick off                                                    c. off side

b.     Blocking                                                  d. throw in

6.      Berikut ini merupakan teknik passing bawah dalam permainan bola voli, kecuali…

a.     Kedua tangan dirapatkan di depan badan

b.     Posisi tubuh menghadap kea rah datangnya bola

c.     Kedua tangan di letakkan di atas depan kepala

d.     Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan tangan dan di bawah siku

7.      Pukulan serangan yang keras, dengan arah menukik dan mematikan adalah…

a.     Servis                                                        c. passing atas

b.     Blocking                                                  d. smash

8.      Gerak langkah terakhir yang benar saat melakukan awalan smashbola voli adalah…

a.     Lebar                                                       c. menyilang

b.     Pendek                                                   d. Memutar

9.      Bagian bola yang dipukul oleh telapak tangan saat melakukanteknik dasar smash bola voli adalah…

a.     Bagian atas bola                                 c. Bagian samping bola

b.     Bagian bawah bola                           d. Bagian depan bola

10. Dalam permainan bola voli modern, apabila seorang pemain melakukan kesalahan dalam bermain maka regu lawanakan mendapatkan poin. Hal itu disebut…

a.     Deuce                                                     c. Rally point

b.     Game point                                           d. Match point

Soal Penjasorkes

1.      Posisi pergelangan kaki yang benar saat menendang bola adalah…

a.      dikunci

b.      dilemaskan

c.       diputar

d.      diluruskan

2.      Sumber gerakan yang benar saat melakukan teknik menendang bola adalah dari…

a.      Pangkal lutut

b.      Pangkal paha

c.       pinggang

d.      punggung

3.      Bentuk gerakan kaki saat menendang bola adalah…

a.      mengayun

b.      mendorong

c.       memutar

d.      memotong

4.      Posisi pergelangan kaki yang benar saat menghentikan bola adalah…

a.      dikunci

b.      dilemaskan

c.       diputar

d.      dilonggarkan

5.      Pergelangan kaki yang benar saat bola menyentuh kaki oada teknik menahan bola adalah…

a.      Mengikuti arah gerak bola

b.      Menyongsong arah gerak bola

c.       Menyilang arah gerak bola

d.      Memutar arah gerak bola

6.      Posisi dan arah bola yang benar hasil dari teknik menahan bola adalah…

a.      Berhenti tidak jauh dari kaki

b.      Berhenti jauh dari kaki

c.       Bergulir jauh dari kaki

d.      Memantul jauh dari kaki

7.      Bentuk gerak saat menggiring bola adalah…

a.      Mengayun ke depan

b.      mendorong ke depan

c.       memukul ke depan

d.      memutar ke depan

8.      Posisi bola dan kaki yang benar saat melakukan teknik menggiring adalah…

a.      Jauh dari kaki

b.      Dekat dari kaki

c.       Dekat dari badan

d.      Jauh dari badan

9.      Seorang pemain dikatakan offside apabila…

a.      Berada di lapangan sendiri

b.      Menerima langsung bola dari tendangan gawang, tendangan sudut, lemparan ke dalam atau bola dijatuhkan oleh wasit

c.       berada lebih dekat dengan garis gawang lawan daripada bola yang dating

d.      Sekurang-kurangnya dua orang lawan yang lebih dekat dari pada garis gawang

10.  Tugas seorang wasit adalah…

a.      Menunjukan kepada wasit jika bola berada di luar permainan

b.      Memberikan pendapatnya mengenai masalah yang mungkin diminta oleh wasit

c.       Menarik perhatian wasit terhadap permainan kasar atau kelakuan tidak sopan dari permainan

d.      Membuat catatan tentang jalannya pertandingan atau permainan